以下内容关于《
吸收不好如何调理(吸收不好如何调理)
》的解答。1.营养吸收不好如何调理2.人不吸收营养怎么调理3.营养吸收不好如何调理4.吸收不好是什么原因1、生活上保持合理的睡眠，少熬夜，熬夜对人体新陈代谢有所影响，会阻碍人体对食物营养物质的吸收，般建议晚上10点睡觉，最迟不要超过12点。
2、饮食上对于饮食来说，要合理饮食，不要偏食挑食，不暴饮暴食，日餐规范，如果暴饮暴食会增加肠胃负担，对本来就比较虚弱的肠胃功能产生影响，般建议吸收不好的人食用比较容易吸收的食物，比如：鱼、蔬菜、水果等。
ps:(消化不良吸收不好如何调理)
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吸收不好如何调理
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