以下内容关于《
香蕉布丁怎么做?香蕉布丁的做法大全
》的解答。1.鸡汤的功效与作用 营养价值介绍2.面条菜的功效和作用3.面条菜的功效与作用营养价值介绍4.乳鸽营养价值介绍1、香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。
2、在些热带地区香蕉还作为主要粮食。
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3、香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克。
4、此外，还含多种微量元素和维生素。
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5、其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。
6、硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统。
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7、核黄素能促进人体正常生长和发育。
8、香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用哦。
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