血糖的控制,控制体重就能控制血糖吗

以下内容关于《

糖尿病可以喝酸奶吗 控糖3类食物要限量

1.荣新诊所专业营养师李婉萍指出，糖尿病友通常每类食物都要摄取，并没有限定哪些食物绝对不能吃。

2.但平日应做到“少油、少糖、少盐、多纤”(3少1多)，透过良好的饮食控制，才能稳定血糖，维护身体健康。

ps:(血糖控制目标值)

3.别犯错误问题勿使用民间偏方控糖：不过，在糖尿病卫教门诊中常发现，在被诊断出糖尿病之后，许多病友都会想要寻求民间偏方，看看是否能从“偏方”中来治疗糖尿病，或是不用再吃药、注射胰岛素，来控制日益恶化的病灶。

4.其中，门诊卫教最常见的错误迷思，包括：食用番石榴、苦瓜、秋葵水等，可治疗糖尿病。

ps:(血糖高如何控制)

5.事实上，想要控制好血糖，除了遵循服用医生开立的药物和适度规律的运动之外，最重要的就是还要饮食控制，才能达到“控糖”功效。

6.糖尿病友饮食要控糖定期监测血糖：营养师李婉萍强调，“控糖”饮食管理的原则就是控制总热量，维持体重在合理的范围内，均衡饮食，食物种类多样化，规律进食。

ps:(血糖越控制越高)

7.以及依照医生嘱咐吃药、规律运动外，同时应养成定期监测血糖的好习惯。

8.根据最新的台湾民众每日饮食指南显示，均衡的饮食包含6大类食物：水果类、蔬菜类、榖根茎类、豆鱼肉蛋类、低脂乳品类、油脂和坚果种子类，每类食物的营养成分都不同，唯有广泛摄取各类食物，才能达到截长补短，获得均衡营养功效。

ps:(体重控制了,血糖就控制住了吗)

总结：以上就是编辑：【汪航巨】整理原创关于《

血糖的控制

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