睡觉前不要吃东西(睡前要不要吃东西)

以下内容关于《

怎么减肥最健康

1、很多人有个小习惯，睡觉前得吃点什么才能睡得着。

2、这个习惯是很不好的。

ps:(为什么睡前不要吃东西)

3、第一，睡觉时胃部的活力不足，吃东西会加重胃的负担，容易引发胃病。

4、第，睡眠以后食物的热量无法消耗，堆积在体内只能变成身上的肥肉。

ps:(睡觉前不能吃什么东西)

总结：以上就是编辑：【阳光雨露】整理原创关于《

睡觉前不要吃东西