如何判断脊柱是否正常(如何自测脊柱是否正常)

编辑: 尤子昱  时间: 2022/6/24 19:34:33  标签: 脊柱

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老年人如何保护脊椎?两招轻松搞定

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  • 1.如何判断脊柱是否正常
  • 2.如何判断自己脊柱是否正常
  • 3.如何自测脊柱是否正常
  • 4.脊柱保护的重要性
  • 1、脊柱有无问题,可从鞋后跟的磨损程度判断,如果总是某只鞋后跟的磨损程度远超过另只,说明脊柱不正。

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    2、如果将头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向前转,然后向右转时听到颈椎部有“咔咔”声并感到颈肩部酸痛僵硬,说明颈椎有问题。

    ps:(脊柱怎么样才是正常的)

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