以下内容关于《
碧根果的功效(碧根果的功效与作用)
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2、据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。
ps:(碧根果的功效和作用及禁忌症)
3、每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的2倍，因此碧根果是不可多得的美味干果。
4、碧根果还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身、降低血脂的功效。
ps:(碧根果的功效和作用每天吃多少)
5、神经衰弱、失眠者每日早晚各吃长寿果数个，可滋补食疗。
6、据说，著名京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，因而皮肤舒展细嫩、面色光润。
ps:(碧根果的功效及副作用)
7、由于跟山核桃属于类，所以碧根果最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃。
8、因为这类人群用脑过度，耗伤心血，常吃山核桃能补脑、改善脑循环、增强脑力。
ps:(碧根果的功效和作用及食用方法)
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碧根果的功效与作用
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