以下内容关于《
黄瓜热量高吗(黄瓜热量高吗减肥能吃吗)
》的解答。1.凉拌黄瓜热量高吗?2.凉拌黄瓜热量高吗 知乎3.凉拌黄瓜热量高吗4.黄瓜为什么会苦1、营养素含量(每100克)：热量(大卡)100、碳水化合物(克)50、脂肪(克)0.20、蛋白质(克)00、纤维素(克)0.90。
2、通过上面的数据可以得知，水果食用的热量很低，在减肥期间多吃也不用害怕发胖。
ps:(鸡胸肉拌黄瓜热量高吗)
3、特别值得提的是，水果黄瓜除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。
4、其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有定的作用。
ps:(蒜泥黄瓜热量高吗)
5、很多MM都喜欢喝粥来减肥，现在加上水果黄瓜来熬粥，减肥效果就更加明显了。
6、每天早晚食用，可以起到润泽皮肤和瘦身的效果哦。
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