以下内容关于《
1、白肉和红肉都各有各的好处，不能片面的判断哪个好，根据自身情况而定。
2、红肉红肉中含有维生素B维生素B维生素D、维生素等营养物质，而且其含有的铁含量要比白肉要高，可以为贫血者或者经期女性补充营养，因此相对来说贫血者或者经期女性比较适合食用红肉。
ps:(红肉和白肉哪个好)
3、白肉白肉含有丰富的钙、磷、蛋白质等营养物质，其中的蛋白质组织和人体的更为接近，因此更容易被人体消化吸收，加上脂肪多为不饱和脂肪酸，适量食用能预防心血管类的疾病。
总结：以上就是编辑：【雾儿】整理原创关于《
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