以下内容关于《
月经后吃什么好(月经过后吃什么东西调理最好)
》的解答。1.月经干净后吃什么好补身体好2.月经不干净吃什么好3.月经干净后吃什么好4.金鸡胶囊要吃多久1、月经过后，尤其是月经过多者，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。
2、富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
ps:(月经来了吃什么好)
3、含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。
总结：以上就是编辑：【姚彦成】整理原创关于《
月经过后吃什么东西调理最好
》优质内容解答希望能帮到您。