以下内容关于《
牛肺能给孕妇吃吗 含铁量高
》的解答。1.孕妇适合吃什么水果好2.孕妇适合吃什么食物才对胎儿好3.孕妇适合吃什么食物4.牛肺能给孕妇吃吗1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。
2、这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。
ps:(孕妇适合吃什么补品)
3、每日最低摄入量应在200克以上。
4、蔬菜、水果类食物。
ps:(孕妇适合吃什么零食)
5、它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素C、维生素B钙和铁。
6、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。
ps:(孕妇适合吃什么坚果)
7、这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。
8、乳类和乳制品。
ps:(孕妇适合吃什么钙片)
9、它们是营养最完全的类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。
10、孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。
ps:(孕妇适合吃什么坚果对胎儿好)
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孕妇适合吃什么水果好
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