土豆吃多了肚子胀气怎么办(土豆吃多了胃胀气怎么办)

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吃土豆会胀气吗?吃土豆胀气怎么办

1、喝些米汤米汤是具有定的帮助消化和排气的功效的,土豆吃多了胀气的时候,可以适量的喝些米汤来帮助消化和缓解胀气.适当多喝水肚子胀气的时候可以适量的多喝水,喝水能帮助促进肠道消化和通便,从而帮助排气,缓解肚子胀气的不适感.按摩腹部吃土豆出现胀气的情况,可以尝试进行腹部按摩来缓解.先温热手掌,按照顺时针方向从右上腹部开始,接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10-20圈左右,能帮助肠道运动,促进排气.注意力度不要过重,也不宜在刚吃完饭就立刻按摩.适当运动过量的吃土豆后,如果更是不动的话,气体可能更无法排出体外,所以可以适当的做些比较轻松的运动,像散步、拖地等,囊促进肠蠕动,舒缓排气情况.吃排气食物如果出现了胀气的现象,可以考虑食用些排气食物来帮助胃肠道内气体尽快排出,排气食物有山楂、芹菜、萝卜等.服用药物如果吃土豆后胀气情况严重,可以在医生指导下,可酌情服用像健胃消食片等药物来帮助缓解胀气症状.如果直不能缓解,建议要及时的去医院检查。

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土豆吃多了肚子胀气怎么办