如何促进子宫内膜恢复(引产后如何促进子宫恢复)

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产后怎样恢复子宫 如何促进子宫恢复

1、促进子宫恢复应多休息为了促进子宫快速恢复，倘若发现恶露增多，第一要做的就是减少活动量，切勿过早从事体力劳动，特别是不要提拉重物，不要久站，也不要久蹲，这些举动都很容易引起产后子宫脱垂。

2、促进子宫恢复应保持清洁产后应每日用温开水清洗外阴，以将外阴部的恶露和污垢清洗干净。

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3、促进子宫恢复可按摩子宫+母乳喂养如果子宫收缩不良，在产后初期按摩子宫底，使子宫肌肉受刺激收缩，这是最自然的方式。

4、另外，让宝宝尽早吃母乳也有刺激子宫收缩的作用。

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5、频繁地吸吮以引起生理反射，也可以加速子宫的恢复。

6、对于那些不进行母乳喂养的新妈妈来说，可以通过乳房按摩或者热敷以达到同样的效果。

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7、促进子宫恢复可服用益母草制剂产后适当的服用益母草制剂，有利于促进子宫收缩，帮助子宫恢复，减少恶露的排出量，缩短恶露排出时间。

8、倘若产后42天恶露依然存在，应及时去医院进行检查。

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9、促进子宫恢复可服用子宫收缩剂+生化汤为了预防产后大量出血，医生般会给和子宫收缩剂。

10、除此西药之外，中国民间自古流传的生化汤也有去瘀活血的功效，可促进子宫恢复。

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11、产后子宫有自然收缩并且排血的机制，旦出现产后出血量过多的现象，最好的选择就是使用子宫收缩剂，因为它发挥作用的时间会比较快。

12、而生化汤就中医而言，化开的瘀血流出来之后，子宫自然就会收缩，因而生化汤更适合在产褥期当作保健使用。

13、促进子宫恢复应及时排尿+子宫复原操通常导尿管在术后24~48小时，待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能之后拔掉。

14、拔管后，新妈妈做好在产后2小时进行次排尿，倘若使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，就容易导致尿路感染。

15、在产褥期尽量不要长期卧床，在产后24小时之后，新妈妈可以下床做些子宫复原操，比如进行腹式深呼吸，或者在产后周之后躺在硬床上做做抬腿、提臀运动等，皆有助于子宫的恢复。

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如何促进子宫内膜恢复

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