以下内容关于《
生理期怎么吃都不会胖吗 这4周应该注意什么
》的解答。1.减肥期间可以吃淀粉吗2.减肥不能吃淀粉吗3.为什么减肥不能吃淀粉4.生理期怎么吃都不会胖吗1、很多人以为淀粉是肥胖来源，减重时期律不碰它们，其实也是错误的。
2、碳水化合物是身体热量的主要来源，要减肥应该是要避免「单碳水化合物」，例如糖果、蛋糕、饼乾…等过於精致的食物，多食用天然的淀粉如谷物等其实是对身体有帮助的喔。
ps:(不吃淀粉会不来姨妈吗)
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减肥期间可以吃淀粉吗
》优质内容解答希望能帮到您。