老人便秘怎么办什么方法最有效(老人便秘怎么办快速解决)

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老年人便秘怎么办 老年人便秘怎么调理

1、第1：润肠疗法，便秘患者可以直接生吃些含有大量胶质的食物，例如苹果、香蕉、西红柿等等，这样也能够起到非常好的预防以及治疗便秘的作用。

2、如果患者便秘的问题比较严重，那么可以在上厕所之前的个小时作用服用些蜂蜜水，这样能够有效的稀释大便。

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3、第2：油脂疗法，服用些植物油能够起到治疗便秘的作用，例如花生油以及菜籽油等等。

4、这些植物油不仅能够直接起到润肠的作用，同时在进入我们体内之后能够产生脂肪酸，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动。

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5、所以，老人长期便秘食疗可以食用植物油，特别是在炒菜的时候加入些菜籽油或者是花生油，这样在煮开之后所产生的脂类就能够起到治疗便秘的作用了。

6、第3：米汤蜜蛋花，将份热米汤准备好，然后加入适量的蜂蜜以及个鸡蛋，这样搅拌均匀之后等待十分钟之后就可以服用了。

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7、专家建议，这种便秘食疗方法最好能够在每天早上起来的时候服用，效果更佳。

8、第4：木耳鹌鹑蛋，将木耳、鹌鹑蛋、冰糖准备好，将白木耳放入清水之中浸泡十个小时，然后将木耳洗干净之后放入锅中，加入准好的冰糖去皮之后的鹌鹑蛋，然后起炖煮，煮熟之后就可以服用了，每天早上空腹的时候吃次。

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总结：以上就是编辑：【司童蜜蜜】整理原创关于《

老人便秘怎么办什么方法最有效

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