以下内容关于《
吃火锅后吃什么好(吃火锅后吃什么好消化)
》的解答。1.吃火锅后吃什么好减肥窍门2.吃完火锅吃什么减肥3.吃火锅后吃什么好减肥4.一顿火锅等于10碗米饭1、吃火锅后吃点水果在吃完火锅后十分钟后建议吃些凉性水果，般火锅都是比较油腻辛辣的，吃了容易上火，吃些性质偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，般火锅吃完后吃上两个水果就可以有效下火。
2、而且，水果富含多种维生素，非常适合吃完火锅后食用，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性。
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3、推荐降火水果：猕猴桃，梨子，火龙果，柚子，石榴，橄榄，西瓜，琵琶，柿子，无花果，草莓，橙子等。
4、吃火锅后喝点清茶吃火锅后可以喝上杯清茶，可以在吃后小时后喝，有解腻清口，下火杀菌的作用。
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5、但是不宜立即饮用，因为茶中含有鞣酸，易和蛋白质结合，影响刚吃的火锅中的营养物质的吸收利用，会发生便秘。
6、推荐喝的茶：绿茶下火。
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7、红茶去油腻，保护肠胃。
8、玫瑰蜂蜜茶促进新陈代谢，减肥消脂。
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9、吃火锅后喝杯温白开吃完火锅半小时后宜喝杯温白开，可促进肠胃内食物的蠕动消化，此外白开水可以促进体内新陈代谢，避免体内的盐分过多，保持血液中钾钠平衡。
10、吃火锅后吃点健胃消食片吃完火锅后，肠胃功能不好的人建议最好还吃上点健胃消食片，因为吃火锅时吃了很多肉制品和蔬菜，肉制品中的蛋白质等高分子物质不易消化吸收，在胃中的停滞时间会很长，而蔬菜中膳食纤维虽说可促进肠胃蠕动，但是也不宜排出体外，肠胃负担是比较大的，吃点健胃消食片可以减轻肠胃负担，促进肠胃消化。
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吃火锅后吃什么好消化
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