以下内容关于《
补钾的食物有哪些?补钾的注意事项
》的解答。1.钾对人体的功效和作用2.钾在人体中的作用的功效3.钾对人体的功效与作用4.钾对人体的功效1、钾和血压的关系很多科学家提出了不同的机制来解释钾的降血压的作用。
2、这些机制包括：直接促使尿钠排泄的作用，抑制肾素——血管紧张素系统和交感神经系统对血管舒缓素和十碳烷酸的作用，改善压力感受器的功能，直接影响周围血管的阻力等医学教育|网搜集整理。
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3、钾参和能量代谢在能量的新陈代谢过程中，人体不断地消耗钾。
4、若钾的含量过低，不及时补充，会使细胞的渗透压瓦解。
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5、美国营养学家史娥普博士说，肌肉活动时会排泄钾，心肌亦不例外。
6、从出生到死亡，我们的心血管不断地收缩和放松，没有分秒的休息。
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7、如果钾供应不足，不能满足心血管所需，会发生什么情形呢？肌肉会强烈地抗拒释放钾，从而导致心肌或血管平滑肌运动无力。
8、如果钾离子缺乏的情形加剧，同时机体又继续食用含高脂肪、高蛋白而少矿物质的酸性食物，则血管里的胆固醇及废物会堆积起来，从而造成疾病。
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9、中老年人的心脏病，如冠状动脉栓塞，常发生在饮食过量，同时受到多种压力的人身上。
10、压力本身就会消耗大量的钾。
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11、而麦绿素因含大量的钾离子而有助于改变这些情况，防止心脏病的发生。
12、钾和机体疲劳钾缺乏的先兆是常常感到疲倦。
13、由于压力，或过分使用脑力和体力而带来的疲劳，和因睡眠不足而引起的疲劳，虽然它们在新陈代谢上机制不同，但它们对钠的增加和钾的减少都有相同的结果。
14、太多的盐和太少的钾会造成紧张和肌肉疲劳（现代的精盐已很少很少含有钾、镁等矿物质了，只是纯粹的氯化纳）。
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钾对人体的功效和作用
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