女性痛经日常护理(痛经的护理)

以下内容关于《

女性痛经日常护理(痛经的护理)

1、多喝温水、热汤皆可减轻下腹不适。

2、均衡饮食，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。

ps:(痛经女生日常的保养)

3、尽量少吃刺激性的食品，如酒等。

4、少吃过甜或过咸的食物。

ps:(痛经的护理措施有哪些)

5、月事期间避吃生冷食物，如雪糕、汽水等。

6、少喝含咖啡因成分的饮料，如咖啡、朱古力奶、茶，减低引起神经紧张、月经期间身体不适的情况。

ps:(月经期护理)

7、阿士匹灵、鱼油和银杏等食物会妨碍血液凝结，不宜在月经期间服用，以免流失过多血液。

总结：以上就是编辑：【谢昕昱】整理原创关于《

痛经的护理

推荐阅读

成都二建培训费用(成都二建培训费用多少钱)