以下内容关于《
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2.根据平衡膳食宝塔，蛋类每天吃25～50克为宜，大概每天可以吃1个皮蛋。
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3.考虑到皮蛋的钠含量较高，还是建议偶尔替代鲜蛋食用，不推荐经常食用。
4.而无铅皮蛋要求其含铅量必须在0.5毫克/千克以下，吃起来相对的也要安全健康。
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5.这种皮蛋成年人适当食用还行，对于儿童同样还是少吃为宜。
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