以下内容关于《
葛木养生粥一天吃几次?葛木养生粥每天吃多少?
》的解答。1.早上喝粥的好处和坏处2.早餐做什么粥最好吃3.早餐做什么粥最好4.早上喝什么粥对脾胃好1、第，早晨空腹喝粥，极易吸收，且有护胃的作用，所以古人说它“和肠胃相得，最为饮食之妙诀”。
2、早晨，若不喝粥，而是吃其他东西，如牛奶、豆浆、面包、油条、蛋炒饭之类食物，是很容易伤胃的。
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3、牛奶、豆浆会导致胃里水气过多，面包、油条、蛋炒饭会导致胃里火气过大。
4、吃多、吃久了，都会给胃落下病根。
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5、喝粥则不同。
6、在早晨空腹的时候喝粥，刚好可以使米粥的力量直达胃黏膜处，把前天胃消化各种食物后所可能产生的自身损伤和经络堵塞修复好，点病根都不会落下，让你的胃辈子都会健健康康的。
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7、第，早晨喝粥，能够促进气机生发。
8、人体和自然界样，早晨就像自然界的春天，气机生发，以利生长。
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9、晚上就像自然界的秋冬，气机下降，以利收藏。
10、气机生发对人体是有大作用的，气机生发功能正常，人体的皮毛便很润泽，免疫力也强，不容易伤风感冒，人看上去也显得年轻、有活力，就像春天里万物看上去生机勃发样。
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11、气机生发功能正常，人的大小便也会正常。
12、中医有句话叫做“清气升则浊气降”，气机生发，换个名词表达就是“清气升”。
总结：以上就是编辑：【廖飞】整理原创关于《
早上喝粥的好处和坏处
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