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如何改善骨盆前倾(如何改善骨盆前倾?3个动作(矫正骨盆前倾问题!)

编辑： 康皓轩  时间： 2022/7/5 15:38:16  标签： 骨盆

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骨盆前倾怎么矫正 强化腹部的核心肌群

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  • 1.骨盆前倾需要强化的肌肉
  • 2.骨盆前倾怎么矫正 强化腹部的核心肌群
  • 3.骨盆前倾和骨盆后倾的肌肉
  • 4.盆骨前倾应该强化哪块肌肉

    • 1.要解决骨盆前倾，点也不难！只要强化包含腹部的核心肌群，和舒展放松紧绷已久的腰部肌肉，即可慢慢改善，你会发现，小腹就这样消失了。

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