长高的秘诀有哪些(女生快速长高的秘诀)

以下内容关于《

怎样才能长高 长高的秘诀

1、每天做30分钟左右的运动如果想孩子长高，那么他从小就该多锻炼，比如让孩子打打篮球，跳跳绳等。

2、做运动不能持续太久，父母应该合理安排孩子的运动时间，每天保持30分钟左右的运动时间即可。

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3、如果孩子运动是出汗，那么就可以让孩子休息下。

4、不宜让孩子吃的过饱有很多父母，怕孩子吃不饱影响长个，其实这个不需要太担心，只要给孩子充足的营养，就没有太大影响。

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5、科学证明，孩子在半饥饿的状态下，身体会分泌更多的生长激素。

6、晚上不要开灯睡觉晚上睡觉时，如果长期开着灯，不但不能得到合理的休息，时间久了还会出现精神不佳、注意力不集中等情况。

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7、事实上关灯睡觉，更有利于孩子的成长。

总结：以上就是编辑：【乖乖咙嘀咙】整理原创关于《

长高的秘诀有哪些

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