以下内容关于《
1、第一，大家在平时的饮食方面定要多加注意。
2、大家在临睡之前不要大量进食食物，否则容易导致消化不良。
ps:(如何提高消化能力)
3、人们也可以采用揉肚子的方式来促进消化，大家将手搓热之后轻轻的放在肚脐上，然后按照顺时针方向揉。
总结：以上就是编辑：【小茗】整理原创关于《
