晚餐喝什么汤帮助消化(晚上喝什么汤比较好)

以下内容关于《

晚上喝什么汤好消化 最适宜晚上喝的汤

1.喝汤养生，既补充因为出汗流失的营养，也有助于打开食欲，增强免疫力。

2.鲜香菇豆腐汤(身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝)材料：新鲜香菇半斤、豆腐块、瘦猪肉两、生姜片、盐或鲜味露适量。

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3.做法：(1)猪肉洗干净切片，飞水。

4.(2)把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。

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5.功效：润泽肌肤冬瓜汤材料：带皮冬瓜两斤、发菜两、薏仁两、瘦猪肉半斤。

6.做法：(1)猪肉洗干净，切块，飞水。

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7.(2)发菜用碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。

8.(3)冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。

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9.(4)把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮小时，第三放入发菜再煮十分钟，加盐调味即可饮用。

10.功效：去湿利水鲤鱼汤(身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人最应该喝)材料：黑豆两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼条、陈皮小块、胡椒盐粉适量。

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11.做法：(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。

12.(2)将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中，不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。

13.(3)红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。

14.(4)水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮个半小时，第三放入鲤鱼，煮十分钟后加入胡椒盐粉即可。

15.功效：明目安神黄瓜猪骨汤材料：黄瓜斤(最好用老黄瓜)、薏仁两、猪骨斤、蜜枣粒。

16.做法：(1)猪骨洗干净，切块，飞水。

17.(2)其他材料洗干净备用，黄瓜切块。

18.(3)水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。

19.功效：去湿消滞海带汤(糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝)材料：带皮冬瓜斤、海带两、陈皮小块、瘦猪肉两。

20.做法：(1)瘦猪肉洗干净切片，飞水。

21.(2)冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。

22.(3)水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。

23.功效：清热去湿苹果汤(脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝)材料：海带两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

24.做法：(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

25.(2)苹果去皮，切块，海带泡水洗净。

26.(3)水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

27.功效：清肺热7、山楂决明汤(高血压、高血脂、便秘的人最应该喝)材料：瘦猪肉两、山楂两、草决明(决明子)两、糖茶匙、盐适量。

28.做法：(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

29.(2)山楂、决明子清洗干净。

30.(3)适量的水煮滚，放入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮小时半，加糖、盐调味即可饮用。

31.功效：清肝火8、荷叶汤(高血压、高血脂的人最应该喝)材料：带皮冬瓜斤、荷叶张(买新鲜或是到中药店买干的均可)、薏仁两、扁豆两、姜片。

32.做法：(1)冬瓜带皮切块，其他材料洗干净备用。

33.(2)水煮滚放入所有材料，大火煮十分钟，在转文火煮两个半小时加入盐调味即可饮用功效：利尿去湿9、杂菜鸡腿汤(水肿、高血压、高血脂的人最应该喝)材料：去皮鸡腿2支、香菇朵、草菇朵、生姜片、红萝卜根、玉米根、玉米须把(中药店有卖)、芹菜、绿花椰菜适量、调味料少许。

34.做法：(1)鸡腿去皮，除骨，飞水。

35.(2)香菇去蒂，泡水小时或个晚上，香菇水保留备用，玉米、红萝卜切段。

36.(3)玉米须洗干净，用两碗水煮滚，放入玉米须煮十分钟，捞起玉米须，保留玉米须水备用。

37.(4)适量水煮滚，先放入香菇水、玉米、洪萝卜、草菇、姜、玉米须水、大火煮十分钟，再转文火煮小时，然后加入芹菜，绿花椰菜、鸡腿肉。

38.煮熟鸡腿肉后，加入调味料、鲜味露即可饮用。

39.10、番茄芹菜汤(贫血、神经衰弱、高血压、高胆固醇的人最应该喝)材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉两、生姜两片。

40.做法：(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

41.(2)水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮十分钟，再转文火煮个半小时，加入盐或鲜味露调味即可饮用。

42.1冬瓜薏仁瘦肉汤(体重过重的人最应该喝)材料：冬瓜斤、薏仁两、瘦猪肉两、陈皮小块、生姜片做法：(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

43.(2)冬瓜连皮切块，薏仁洗净。

44.(3)水煮滚，加入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加盐或是鲜味露调味即可饮用。

45.1山楂萝卜汤(便秘、胆固醇过高、高血压的人最应该喝)材料：白萝卜斤、山楂片钱、陈皮钱、瘦猪肉两、蜜枣粒。

46.做法：瘦猪肉洗净切片，飞水。

47.白萝卜去皮切块。

48.水煮滚，加入所有材料，用大火煮十分钟，在转至文火煮半小时后，加入调味料即可饮用。

总结：以上就是编辑：【天使在微笑】整理原创关于《

晚餐喝什么汤帮助消化

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