以下内容关于《
月子期间喝什么汤有助于催奶
》的解答。1.坐月子吃什么催乳2.产妇吃什么蔬菜好3.月子里都可以吃什么菜4.月子里喝什么汤催奶好1、茭白：茭白味道鲜美、营养丰富，且富含碳水化合物、蛋白质、维生素bb维生素C及多种矿物质，我国中医认为茭白性味有解热毒、防烦渴、利便和催乳的功效。
2、可用茭白和猪蹄、通草等同煮食用，催乳效果好，但是由于茭白性偏冷，如果新妈妈脾胃虚寒、大便不实症状的还是不宜多食。
ps:(产妇吃什么食物催奶)
3、金针菜：金针菜也叫做萱草花、黄花菜，是萱草的花蕾部分，营养成分十分丰富，此外，还富含维生素Bb2等，有较多的食疗价值，中医上认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳等功效。
4、用金针菜炖瘦猪肉食用，效果极佳。
ps:(坐月子催乳的食谱大全)
5、豌豆：豌豆具有利小便、生津液、解疮毒、通乳的功效，用青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁后服用，都有催乳的效果。
6、莴笋：莴笋又分为叶用和茎用两种，但是都含有各种丰富的营养素。
ps:(坐月子吃啥催奶快)
7、莴笋性味苦寒但有催乳的功效，食用时可有做莴笋烧猪蹄，此食法不仅少油腻，还清香可口，且催乳效果更佳。
总结：以上就是编辑：【小妹】整理原创关于《
坐月子吃什么催乳
》优质内容解答希望能帮到您。