以下内容关于《
1、在遇到脊椎侧弯的时候，可以通过多个方法进行锻炼。
2、可以通过侧弯举的种方法，将两脚并拢后，上体朝自己身体凸起的地方进行侧弯，然后坚持下，等到稍微的停顿后，就可以还原。
ps:(脊柱侧弯正确锻炼方法)
总结：以上就是编辑：【忧郁的香格里拉】整理原创关于《
