以下内容关于《
1、沙拉热量低，适合减肥人士食用，很多人在吃沙拉的时候都会放沙拉酱，沙拉酱是由植物油和鸡蛋等材料做成的，内含大量的胆固醇、蛋白质、油脂等，热量极高，所以长时间吃太多沙拉酱容易导致肥胖，所以想要减肥的朋友最好在吃沙拉的时候少放或者不放沙拉酱，减少人体摄入胆固醇、油脂，同时结合运动，从而达到减肥的效果。
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