以下内容关于《
1、晚上可以吃香蕉，但是定要吃比较熟的香蕉，而且香蕉的营养价值是比较高的，经常吃香蕉对于人体来说有着比较好的帮助，改善便秘，保健肠胃的功效，在晚上吃香蕉的时候，因为香蕉当中含有的镁元素比较丰富，它对于人体来说，能够帮助起到放松肌肉和身体的作用，能有效地帮助快速进入睡眠。
总结：以上就是编辑：【柯可】整理原创关于《