以下内容关于《
人到中年发胖怎么办？预防更年期发胖的方法
》的解答。1.为什么人到了中年就容易发胖2.为什么人到了中年就容易发胖3.人到中年容易发胖是什么原因4.人到中年发胖怎么办1、、基础代谢率下降：人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量和25岁相同的话，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。
2、、饮食太过油腻或精致食物：中年时期是许多人达到事业高峰的时候，交际应酬不断，精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品，多余的热量在身上堆积成了层层的脂肪，是造成中年发福的元凶之。
ps:(中年发胖是什么原因引起的)
3、、活动量下降：人旦到了中年后体力会大不如从前，因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之。
4、到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人，加上事业忙碌，没有规律的运动习惯，消耗热量的速度比不上补充进来的热量，自然就容易发胖。
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5、、慢性病的困扰：中年人容易有慢性病，有些慢性病的药物也会造成肥胖，像是治疗糖尿病的药物有促进食欲的效果，胰岛素有降低代谢的作用，并且造成体内水分滞留。
6、还有如治疗类风湿关节炎和气喘等病症的类固醇药物，这类的药物会促进食欲并且造成身体内水分的滞留，让病患容易发胖。
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7、此外，治疗忧郁症和躁郁症的药都有促进食欲的效果，而且服药过后会让活动力下降，热量就会慢慢囤积，造成肥胖。
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为什么人到了中年就容易发胖
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