开心果的营养价值及功效与作用(开心果的营养价值与食用功效)

以下内容关于《

开心果的营养价值

1.保护视力：开心果中是含有花青素成分的，花青素的抗氧化作用非常好再加上开心果的果仁中含有丰富的叶黄素，也是有较强的抗氧化作用对保护视网膜是很有帮助的，对于需要长时间用眼的时候可以常吃有缓解眼疲劳的作用。

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开心果的营养价值及功效与作用

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