鳙鱼有哪些功效(鳙鱼的功效与作用)

以下内容关于《

鳙鱼有哪些功效(鳙鱼的功效与作用)

1、鳙鱼属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的鱼类，每100克鳙鱼中含蛋白质13克、脂肪0.9克。

2、另外，鳙鱼还含有维生素B维生素C、钙、磷、铁等营养物质。

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3、鳙鱼对心血管系统有保护作用。

4、富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量很高，常吃能暖胃、祛眩晕、益智商、助记忆、延缓衰老、润泽皮肤。

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5、鳙鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用，起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

6、鳙鱼味甘，性平，无毒。

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7、可以温补脾胃强身，消除赘疣。

8、食多易引发风热和疥疮。

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9、保护心血管：鳙鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用。

10、暖胃美容：鳙鱼具有调胃作用，经常食用还能起到润泽皮肤的美容作用。

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总结：以上就是编辑：【静雨】整理原创关于《

鳙鱼的功效与作用

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