以下内容关于《
1、女性处在月经期间，身体相对是比较虚弱的，在这个期间定要注重营养的摄入，多吃些有营养的食物。
2、而比较有营养的食物，而且适合在月经期吃的食物，有以下几种，第种是蛋白类的食物，比如说植物蛋白，或者是动物蛋白，红肉当中的牛肉或者是植物蛋白中的大豆和黄豆，在这个期间都是可以适当多吃些的，第，多吃些蔬菜水果，满足身体对维生素的需求，另外也要适当的吃碳水化合物。
ps:(月经期间吃什么有营养还不长肉)
总结：以上就是编辑：【史秉直】整理原创关于《
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