以下内容关于《
熬夜导致免疫力下降怎么办(熬夜导致免疫力下降怎么办)
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2、多运动每天坚持做至少30分钟有氧运动，可以帮助促进体内血液循环，促进新陈代谢，从而提高免疫力。
ps:(熬夜导致免疫力下降的原因)
3、注意休息熬夜会造成睡眠不足，从而导致免疫力下降，所以保持充足的睡眠很重要，并且要注意养成良好的作息规律，保证生物钟稳定，这样才能保证免疫力不会下降。
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