以下内容关于《
增加免疫力吃什么好
》的解答。1.增加免疫抵抗力吃什么最好2.增加免疫力吃什么好3.女人增加免疫抵抗力吃什么最好4.吃什么才能提高免疫力和抵抗力1、对于个成年人来说，想要维护好自身的免疫力其实并不难，除了充分的休息之外，最主要的就是均衡的营养，保证每天充足的蛋白质摄入，可以为自身的免疫系统提供充足的原料，这样在细菌或者病毒入侵的时候，免疫器官可以快速做出反应，制造出充足的免疫细胞以及免疫蛋白，从而对抗病原体。
2、而像各种高热量的食品则要做到控制，因为医学上已经证明，过于肥胖的人免疫力会明显降低。
ps:(吃什么能提高免疫力最快)
3、而对于未成年人尤其是婴幼儿来说，补充充足的微量元素对提高免疫力是有好处的，另外还有些配方增强型的奶粉，可以直接给宝宝的身体带来丰富的抗体，对抵抗疾病同样有好处。
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增加免疫抵抗力吃什么最好
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