以下内容关于《
眼袋怎么食疗？多吃这道菜赶跑眼袋
》的解答。1.健脾的菜谱2.健脾补脾的食谱3.健脾补脾的食谱4.眼袋大是脾虚1、白扁豆山药茶功效：扁豆和山药补脾益气，同时含有大量的植物蛋白质，能有效补充肌肉营养，让眼睑紧绷有弹性，不易下垂。
2、食材：白扁豆20克、山药20克。
ps:(健脾的食疗)
3、步骤：白扁豆炒至黄色，捣碎备用。
4、步骤：山药切片，和捣碎的白扁豆同煮水。
ps:(健脾的食疗方法)
5、步骤：熬煮后去渣取水，加入适量白糖即可食用。
6、山药薏米粥功效：常吃山药薏米粥能健脾益胃，助消化。
ps:(健脾开胃食谱)
7、山药和薏米有很强的祛湿能力，水分不会在眼睑堆积，不易产生眼袋。
8、食材：红枣、山药、薏米、大米、鸡头米、枸杞。
ps:(健脾养胃食谱大全)
9、步骤：山药、红枣洗净切块备用。
10、步骤：把薏米、大米、鸡头米、枸杞同放入水中浸泡1小时。
ps:(哪些食物健脾)
11、步骤：将山药、红枣和浸泡的食材同放入锅中，加适量的水煮1小时即可食用。
总结：以上就是编辑：【好人好梦】整理原创关于《
健脾的菜谱
》优质内容解答希望能帮到您。