以下内容关于《
牛奶和豆浆哪一个营养更高 牛奶和豆浆的区别
》的解答。1.牛奶和豆浆哪个补钙好2.豆浆的营养价值高还是牛奶的营养价值高3.豆浆和牛奶哪个营养价值更高一些4.牛奶和豆浆哪一个营养更高1、蛋白质类型不同豆浆是种植物蛋白，而牛奶是种动物蛋白，但是他们之间还是存在着很多的差异，所以喝豆浆的人和喝牛奶的人其实也不样。
2、钙含量不同牛奶中的磷钙的含量很足，同时自己带有促进钙吸收的氨基酸和乳糖等物质，因此牛奶是你身体吸收优质钙的主要来源，但是豆浆则做不到这点，100g的豆浆里面所含的钙的含量只有等量的牛奶中钙含量的1/10。
ps:(牛奶和豆浆的区别)
3、热量不同牛奶和豆浆两者所含营养含量中热量含量每1000克牛奶的热量540大卡，大于豆浆的热量140大卡。
4、。
ps:(牛奶和豆浆的区别有多大)
总结：以上就是编辑：【梦露】整理原创关于《
牛奶和豆浆哪个补钙好
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