孕妇吃瓜子注意事项(孕妇吃瓜子注意事项)

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孕妇吃瓜子注意事项(孕妇吃瓜子注意事项)

1、食用了过多的瓜子身体的负担则会大大加强，很容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙出现。

2、日常生活中，好多孕妇爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为多吃坚果对宝宝好，殊不知，多吃瓜子也会使血糖增高，不利于健康。

ps:(孕妇能否吃瓜子)

3、由于瓜子中含有定的糖分，血糖高的孕妇应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于控制血糖。

4、瓜子中富含的大量油脂不仅使您的热量大为增加，而且使血脂也会大幅升高，部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。

ps:(怀孕期间可以吃瓜子吗)

5、我们都知道，长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，唾液过多流失，会导致龋齿、口腔溃疡、牙龈炎、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。

6、唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能次吃得太多。

ps:(孕妇能吃瓜子吗?吃了有什么影响)

总结：以上就是编辑：【以心换心】整理原创关于《

孕妇吃瓜子注意事项

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