以下内容关于《
喝多少咖啡提神效果最好(喝多少咖啡提神效果最好)
》的解答。1.喝什么咖啡提神效果好2.哪种咖啡提神效果好3.喝什么咖啡提神效果好4.咖啡提神的效果能维持多久1、想要达到相同的提神效果，每个人需要的咖啡因剂量都不同，并没有标准答案。
2、不过，咖啡因不能无限制摄取，健康成人天的咖啡因摄取量不应超过300毫克，否则不但没有更强的提神效果，还会产生各种副作用。
ps:(咖啡什么时候喝提神效果最好)
3、而且，若摄取过量咖啡因，造成中枢神经过度兴奋，容易引起烦躁、心悸、失眠、尿液增多等现象。
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喝多少咖啡提神效果最好
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