以下内容关于《
燕麦的功效(燕麦的功效与作用及营养价值)
》的解答。1.燕麦的功效与作用及营养价值2.燕麦的功效与作用禁忌3.燕麦的功效与作用4.红糖可以喝燕麦一起吃吗？1、防感冒。
2、-葡聚糖可增强免疫战士——巨噬细胞的活力，快速杀灭入侵的病毒、细菌、真菌等致病微生物，帮助你远离感冒等感染性疾患。
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3、防癌。
4、-葡聚糖能杀灭肉瘤细胞、黑色素细胞等恶性细胞，对肝癌，乳腺癌的抑制率可和抗癌药物比肩，且无任何毒副作用，故有定的防癌抗癌之功。
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5、降低胆固醇。
6、美国专家研究显示，个高血脂患者每天摄取3~4克β-葡聚糖，可降低“坏胆固醇”8%，其心脏病发作危险可降低10%~12%。
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7、调节血糖。
8、-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有效地延缓餐后血糖上升的速度，对糖尿病有定的抑制和预防作用。
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9、保护肠道。
10、-葡聚糖不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。
ps:(燕麦的功效和作用及营养价值和禁忌)
11、抗辐射。
12、-葡聚糖通过促进造血机能，增加白细胞、红细胞的生成，减低辐射对人体的伤害。
13、美国空军放射生物学研究中心的实验显示，给小白鼠以致死剂量的辐射处理，结果发现，事先口服β-葡聚糖的受试鼠有80%完全不受辐射影响。
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燕麦的功效与作用及营养价值
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