以下内容关于《
酸奶和牛奶哪个补钙效果好(酸奶和牛奶哪个补钙效果好)
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2、女生们都喜欢喝酸奶来减肥，而酸奶也是很好的美白和补钙的美食，不过想比牛奶来说，酸奶的补钙效果比牛奶要更加好，因为酸奶里面的酸和钙相结合，会使得骨骼更加容易吸收，而晚上喝酸奶则补钙效果是最强的。
ps:(酸奶补钙还是纯奶补钙更好)
3、酸奶已经成为我们餐桌上不可缺少的美食，它具有促消化的作用，并且还有补钙的功效。
4、那么，酸奶什么时间喝最补钙呢。
ps:(酸奶和牛奶哪个补钙效果好对生长有利)
5、酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的种牛奶制品。
6、虽然牛奶中也含有很高的钙，但和它比起来，酸奶中所含的乳酸和钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
ps:(补钙喝牛奶好还是酸奶好)
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酸奶和牛奶哪个补钙效果好
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