以下内容关于《
1、若是需要减脂，最好选择老豆腐，因为老豆腐中含有优质的蛋白质，而且脂肪含量很少，相对来说热量含量也比较低，而且吃过以后会使人产生强烈的饱腹感，从而可以缓解饥饿，减少其他食物的摄入量，达到减肥的目的。
2、嫩豆腐含水量比较高，口感非常好，入口即化，但是没有老豆腐的营养含量多，老豆腐中的钙含量比嫩豆腐要多，所以减肥的效果也要更好。
ps:(豆腐是减脂的吗)
总结：以上就是编辑：【栾亚训】整理原创关于《
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