以下内容关于《
1.长期的去坚持跑步，对于身体健康有着非常好的帮助，比如我们经常出现的些颈椎疾病或者是腰间盘突出等等，长期去跑步的话，对于预防这些职业疾病有着非常好的帮助，另外，对于降低血脂或者是增强心脏的作用，也有非常好的帮助，现在很多人都会出现些高或者心脏疾病的问题，心脏的。
2.功能或者是血流通等等都会受到影响，经常的去跑步，对于加快血液的流通，让冠状动脉有足够的血液提供给心脏有着非常好的帮助，所以对于预防高疾病，或者是降低胆固醇含量等等，也有非常好的帮助，并且还可以有效的增加肺活量，对于增加肠胃的功能或者是肝脏的功能有非常好的效果。
ps:(长期跑步有什么好处和坏处)
总结：以上就是编辑：【没有感觉】整理原创关于《
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