以下内容关于《
孕妇可以练习普拉提吗 普拉提孕妇可以练习吗
》的解答。1.孕期可以练普拉提吗2.备孕期间可以练普拉提吗3.备孕可以练普拉提吗4.孕妇可以练习普拉提吗1、孕妇是可以做普拉提训练的，普拉提简单来说就是核心肌群的训练，长期训练可以有效维持训练效果。
2、般人腰部肌肉力量不够时，即使在做完治疗，在调整过后如果没有加以维持训练，过几天又会痛了。
ps:(孕妇几个月可以做普拉提)
3、所以要加强核心肌群的训练包括腰大肌、腰方肌等肌群，还有臀部肌肉的训练，可以强壮和维持脊椎的稳定性。
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孕期可以练普拉提吗
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