以下内容关于《
惊蛰吃什么蔬菜好？惊蛰节气养生吃什么蔬菜？
》的解答。1.惊蛰适合吃什么菜2.惊蛰吃什么蔬菜好？惊蛰节气养生吃什么蔬菜？3.惊蛰种什么蔬菜4.惊蛰要吃什么食物1.春笋：春笋，别名笋，为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。
2.竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。
ps:(惊蛰种什么蔬菜)
3.菠菜：菠菜，属为藜科植物菠菜的带根全草。
4.又名:菠棱、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜。
ps:(惊蛰吃什么传统食物)
5.菠菜属性性凉，味甘辛，无毒。
6.人肠、胃经。
ps:(惊蛰节气吃什么)
7.豆芽：根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第位的就是黄豆及黄豆芽，排在第位的是绿豆和绿豆芽。
8.韩国的调查也表明，长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。
ps:(惊蛰应该吃什么水果)
9.专家分析，这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。
10.莴笋：莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。
ps:(惊蛰应该吃哪些肉类)
11.惊蛰节气常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增强胆汁的分泌。
12.莴笋中含的钾是钠的27倍，而且含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对患者有很大的裨益。
13.有些朋友认为莴笋叶味道苦，就把莴笋叶丢弃不吃，其实莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维生素B2是5倍，维生素C4是3倍。
14.此外，经常咳嗽的朋友，多吃莴笋叶还可平喘止咳。
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惊蛰吃什么蔬菜好
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