以下内容关于《
1、木耳是种低热量的食品，如果肥胖人士想选择种减肥食品的话，木耳定能够上榜，它还能够补气血，进入肠胃之后可以带走多余的废物，有效物质渗入血管后能够降低血液粘稠度，减少血栓的发病几率，所以经常推荐冠心病人多吃木耳，现代营养学研究证明，木耳在防癌抗癌方面有定的作用，而且人体中稀缺的铁元素也可以从黑木耳当中获取。
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