以下内容关于《
宿便怎么快速清除掉(有什么办法可以快速排宿便)
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2、地瓜地瓜含有较多的纤维素和膳食纤维，这两种物质能增加肠道的蠕动，起到刺激肠道促排的作用。
ps:(清除宿便最简单有效的办法)
3、此外，所含的纤维素在肠道中会阻碍糖类转化成脂肪的功效。
4、所以，对吃地瓜能促进宿便排出，改善便秘症状。
ps:(怎样让大便快速排出)
5、蜂蜜蜂蜜进入肠道中能激活体内益生菌，然后能转化成酶，从而参和食物的分解中，并能帮助肠道进行清理，刺激肠胃的蠕动，将体内积存的宿便快速排出体外。
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有什么办法可以快速排宿便
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