以下内容关于《
1、我们都知道，蛋白粉起着补充蛋白质的作用，在高负荷的增肌期间，需要摄入大量蛋白质，对于健康的伙伴，蛋白质是可以从日常的饮食中摄取，但对于健身爱好者，日常饮食已经无法满足他们对蛋白质的需求。
2、因此要想充分发挥蛋白粉的增肌效果，我们还需要有科学的训练计划。
ps:(增肌粉跟蛋白粉)
总结：以上就是编辑：【逝水流年】整理原创关于《
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