如何缓解眼睛疲劳呢(怎么能缓解眼睛疲劳)

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如何缓解眼睛疲劳呢(怎么能缓解眼睛疲劳)

1、多休息我们长时间的面对电脑就会出现眼睛疲劳的状态，那么在这个时候我们就可以让眼睛休息下，我们可以在工作中休息下，其实方法很简单，比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开，边打边休息。

2、滴眼液眼药水也是种很好的缓解的方式，在发生眼睛疲劳的时候清凉的眼药水给我们的眼睛得到有效的恢复，对于没有眼部疾病的朋友选用抗疲劳的滴眼液即可。

ps:(眼睛容易疲劳怎么缓解)

3、需要提醒大家的是滴眼液不是万能的，用滴眼液的同时还是需要注意休息。

4、日光浴日光浴不是在太阳底下洗澡的意思哦。

ps:(怎样有效缓解眼睛疲劳)

5、它的意思是让我们的眼睛在阳光下晒晒，这是什么原因呢？因为我们的视觉器官的构造是适合于利用光的波动来看东西的，说白了就是有光我们才能看清楚东西。

6、这里并不是教你么直视太阳的意思啊。

ps:(怎么样有效的缓解眼睛疲劳)

7、要多在阳光下眺望远处。

8、热敷天工作下来或者天的上课学习导致我们的眼睛很是疲劳。

ps:(怎样有效的缓解眼睛的疲劳)

9、这时候不妨用温热的毛巾敷在眼睛上20分钟，反复10次左右。

10、我们的眼睛疲劳就好有所缓解的。

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总结：以上就是编辑：【小阳】整理原创关于《

怎么能缓解眼睛疲劳

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