睡前喝牛奶的副作用(睡前喝牛奶有什么副作用吗?)

以下内容关于《

牛奶为什么会凝固 答案从下面找

1、根据人类当前的认知，喝牛奶能安眠这个问题并没有证据。

2、而睡前喝牛奶，不仅会增加夜间上厕所的几率，还会增加消化负担，反而可能不利于睡眠。

ps:(睡觉前喝牛奶有什么作用)

总结：以上就是编辑：【汪澤友】整理原创关于《

睡前喝牛奶的副作用