以下内容关于《
红豆为什么能减肥 看了就了解
》的解答。1.红豆减肥食谱2.红豆减肥法3.红豆 减肥4.红豆减肥法1、红豆陈皮汤做法：提前用清水把红豆浸泡4小时，然后打捞出杂物，清洗干净。
2、直接放入锅中，加入适量清水起煮，直到红豆煮烂即可。
ps:(红豆减肥法)
3、热水把陈皮泡软，然后放入煮好的豆子汤中，加上盖子焖上10分钟即可。
4、根据个人的口味加入适量分为调味。
ps:(红豆减肥法正确做法)
5、餐后的饮食，坚持连续两个礼拜食用即可。
6、红豆马蹄爽材料：红豆200克、马蹄数个。
ps:(红豆怎么吃减肥效果最好的)
7、做法：马蹄去皮切碎，然后加入冰糖、柠檬起同煮成马蹄水。
8、红豆提前泡好，加入适量清水起煮成红豆汤。
ps:(红豆怎样吃可以减肥)
9、把煮好的红豆沙倒入马蹄水中，两者均匀搅拌即可食用。
10、效果：马蹄具有有降血压和防癌的功效。
ps:(减肥红豆粥)
11、而且富含多种维生素，这对于有效的减肥很有帮助哦!红豆薏仁汤材料：红豆100克、大薏仁200克。
12、做法：红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水起同煮。
13、红豆和薏仁起煮烂然后关火，继续焖15分钟。
14、第三步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。
15、效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效，同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!红豆燕麦粥材料：燕麦30克、脱脂牛奶30克、红豆50克、糖适量。
16、做法：燕麦加水小煮会儿，大概半个小时即可，而熟燕麦直接跳过这个步骤。
17、煮燕麦的时候不能放太多水，等燕麦煮到黏稠的时候加入少许牛奶。
总结：以上就是编辑：【宋佳佳】整理原创关于《
红豆减肥食谱
》优质内容解答希望能帮到您。