以下内容关于《
上海青的功效与作用(上海青的功效与作用禁忌)
》的解答。1.上海青的功效与作用及食用方法2.上海青的功效和作用3.上海青的功效与作用及食用方法4.上海青的功效与作用是什么1、1散血消肿上海青有促进血液循环、散血消肿的作用，能辅助缓解产后瘀血腹痛。
2、2降血脂油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能和胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。
ps:(上海青的功效和作用是什么)
3、中医认为油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。
4、3治便秘油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。
ps:(上海青的功效和作用及营养价值)
5、4强身健体油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。
6、油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，个成年人天吃500克油菜，其所含钙、铁、维生素A和维生素C即可满足人体需求。
ps:(上海青的功效和作用图片)
总结：以上就是编辑：【朴素】整理原创关于《
上海青的功效与作用禁忌
》优质内容解答希望能帮到您。